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휴 급찐급빠 하려고 했으나 약속과 여행이 겹쳐 오래 걸리네요 내일 저녁약속을 위한 내일 아침점심은 2끼 거르기
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 95.68g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, 홈메이드 요거트, 혼합 견과류, 큰 송이버섯 (구이), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 키위 열매, 정식품 베지밀 국산콩두유 검은콩 고칼슘. Lunch: 초장, 양상추, 가리비, 써니브레드 글루텐프리 채식 피넛버터 초콜렛바. Dinner: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양상추. Snacks/Other: 써니브레드 글루텐프리 채식 브라우니. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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