Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 63.00g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Базилик, Икра, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Нут, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик, Кефир 1%, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|