Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 55.99g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Омлет с Молоком, Аланталь Сыр Традиционный . Lunch: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриная Грудка Отварная, Аланталь Сыр Традиционный , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Аланталь Сыр Традиционный , Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|