Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 85.41g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Свинина Отварная, Минтай, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, МКС Хумус, Нектарины, Горлинка Горчичное Масло , Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|