Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 57.51g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лактика Сыр Мягкий Домашний, Хлебодар Хлеб Пикантный. Lunch: Ржаной Хлеб, Свекольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Свекольник. Snacks/Other: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Дыня, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|