Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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62.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 162.32g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オールブラン, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 焼おにぎり, ローソン サラダチキンハーブ, マルちゃん 冷しぶっかけたぬきそば. Dinner: 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, とろろ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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