Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 77.62g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Dinner: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Листья Салата, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Греческий Манго-Личи , Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|