Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 104.73g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Pingo Doce Ovo M, Da Colônia Pasta de Amendoim, Soy Milk (Calcium Fortified), Mika Farinha de Tapioca. Lunch: Apricot, Figs , Cooked Octopus, Buckwheat Bread, Shrimp Scampi, Avocado, Avocado, Mixed Salad Greens. Dinner: Green String Beans, Grilled Fish, Rice Wine, Champagne. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
26 Jul 20 by member: paula queiros
|
Recomecei novo regime. Com esforço e o mental a trabalhar dd início emagreço bem mas a partir de agora tenho queimar muita caloria d massa gorda para chegar ao objectivo que pode ser bem mais baixo...
O problema é sempre o mesmo: conseguir manter o que se alcançou...🥺
27 Jul 20 by member: Limik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|