Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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82.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2175 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 198.96g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Edam Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Bimbo Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Continente Arroz Basmati, Maçã. Afternoon Tea: Ovo, Continente Equilibrio Skyr Natural, Manteiga de Amendoim, Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Basmati . Supper: Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Continente Miolo de Caju . more...
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Losing 8.4 kg a Week
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