Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 65.91g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Patates Kızartması. Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Dinner: Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Badem, Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|