Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 97.28g | Carbs: 15.71g.
Breakfast: Bombbar Джем Ананасовый, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Свиная Отбивная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говядина Тушеная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|