Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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69.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 82.21g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Obstsalat, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken (40g), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Radieschen, Schwarze Oliven, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Dinner: Gekochter Rosenkohl, Putenaufschnitt, Schwarze Oliven, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Netto Eiweißbrot. Snacks/Other: Wassermelone, Bananenbrot, Katlenburger Kirschwein. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Martchens's Weight History
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