Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 46.57g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Caffè Espresso, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Lunch: Grappa, Caffè Espresso, Banana, Mestemacher Pane di Segale Biologico. Dinner: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Magro con Fragole, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Knorr Crema Asparagi, Maggi Dado Gusto Classico, Cavolo Cappuccio, Cipolle, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Sammontana Pan di Stelle il Gelato Biscotto, Banana. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dodo.signorelli's Weight History
|