Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 73.82g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Курица Вареная, с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%. Lunch: Чеснок, Укроп, Сметана, Владхлеб Хлеб Подольский, Суп с Яйцом, 4 Сезона Щавелевый Суп, Суп из Говядины. Dinner: Сметана, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Суп с Яйцом, 4 Сезона Щавелевый Суп, Владхлеб Хлеб Подольский. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Виноград, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours and 50 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Light_bau's Weight History
|