Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 89.03g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Хлебцы, Сыр Российский, Коммунарка Какао-Порошок, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черника, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Salateira Салат Цезарь, Кофе Латте. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик в Молочной Глазури Ванильный . more...
|
|
498 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|