Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 78.28g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Dinner: Родная Природа Мацун Армянский , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красные Помидоры, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Белый Хлеб. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|