Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 65.22g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Ашан Булочка Отрубная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарин, Молочное Дело Творобушки, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|