Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 62.73g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Вкусняев Масса Творожная Московская с Сахаром и Ванилином. Lunch: Тортугалия Кекс с Изюмом, Конти Сладкое Созвучие, Яшкино Вафли Шоколадные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Красные Помидоры, Мудрая Хозяйка Сметана 20%. Dinner: Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Snacks/Other: Тортугалия Кекс с Изюмом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|