Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2013
|
99.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 77.36g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Сибирская Продовольственная Компания Говядина "Европейская" К/в, Calve Майонез Легкий, Кузьминка Комбинат Пищевых Продуктов, г.Северск Хлеб Бородинский Заварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Начос с Сыром, Юбилейное Печенье Традиционное, Лакомо Сливки 10%, Фили-Бейкер Торт Санчо. Snacks/Other: ЗАО "Аграрная Группа Мяп" Уши Варено-Копченые, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Киндер Шоколад, Красная Цена Сыр Голландский, Лук, Calve Майонез Легкий, Летний День Сметана 10%, Горчица, Апельсины. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|