Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 85.57g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Сахар, Вареники ленивые с творогом. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с кефиром, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Омлет с кефиром, Вареники ленивые с творогом, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|