Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 110.64g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Jajka M . Lunch: Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Biedronka Banan. Dinner: Swojska Chata Pierogi z Serem, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Biedronka Surówka Smakołyk, Pieczony Schab Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Lech Lech Free, Babeczka, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Alpro Mleko Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|