Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 58.56g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Капучино, Авокадо, Болгарский Перец, Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный), Сосиска КЕШЛЯ, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Баклажан, Котлеты Мамины, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сухие Семена Чиа, Клубника , Хлебец, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог Аз, Каша Овсяная 1:1, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|