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Rilevamento misure: (raffronto con ril del 25/05/2013)
Collo: da 40 a 40 (==);
Circonferenza Petto: da 103 a 103(==);
Vita punto stretto: da 88 a 87 (-1);
Fianchi: da 98 a 98 (==);
Vita ombelico: da 99 a 96 (-3);
Braccio: da 36 a 36 (==);
Avambraccio: da 28,5 a 29 (+0,5);
Coscia: da 57,5 a 57 (-0,5);
Polpaccio: da 36,5 a 36 (-0,5);
Peso: da 83,1 a 80,7 (-2,4);
Massa grassa: da 16,065% a 15,301%
Frequenza cardiaca: da 56/min a 54/min
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80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 66.30g | Prot: 117.58g | Carbs: 275.91g.
Breakfast: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Banane. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pasta, Ceci, Pam Panorama Friselle Integrali, Prosciutto Crudo. Dinner: Frisella, Vino Rosso da Tavola, Lattuga, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Zucchero, Nocciole, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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