Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 69.56g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Петруха Колбаски по-Итальянски. Dinner: Беллакт Творог 10%, Картофель Тушеный с Мясом, Колбаса, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Snacks/Other: Хлебцы, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|