Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
508 kcal
|
Fat: 11.46g | Prot: 22.42g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Помидорами. Lunch: Makfa Гречневые Макароны Спагетти, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|