Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 72.68g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Pingo Doce Línguas de Gato, Pingo Doce Fiambre de Peru, Campainha Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Milka Chocolate de Leite , Vidal Gomas. Lunch: Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Pimentos Verdes. Dinner: Pingo Doce Gelado Alto Teor Proteína, Legumes Salteados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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