Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 84.79g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Карри, Глобус Салат из Спаржи, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Карри, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Зеленый Чай, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.kseniya497's Weight History
|