|
Вчера вечером час упорной тренировки в зале(первая после карантина💪) и легкий ужин...и вуаля🖖 минус 1 кг!
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 57.62g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай. Lunch: Чай, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Сметана , Борщ🥘. Dinner: Свекла тертая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta1307's Weight History
|