Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 70.27g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane, Biedronka Awokado Hass, Harnaś Chleb 100% Żytni. Lunch: Kawa z Mlekiem, Biedronka Jajka M , Decomorreno Kakao , Kujawski Olej (10g), Fasola Biała Gotowana, Cukier, Banan. Dinner: Mleko Kokosowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Uncle Ben's Ryż Jaśminowy Ugotowany. Snacks/Other: Pieczeń Rzymska, Ogórek (ze Skórką), Wasa Z Błonnikiem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|