Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 103.84g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Из Села Удоево Сырок Творожный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе, Минтай. Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Barilla Спагетти #1, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе, Минтай. Snacks/Other: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|