Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 49.43g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чай с Сахаром, Русмасло Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Пельмени Русские. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Рыба Копченая. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|