Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 67.61g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Belgian Harvest Конфеты Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|