Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 72.45g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Огородников Горчичное Масло, Dolce Albero Соус Песто. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Овощное Рагу, KDV Тараллини с Чесноком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starting123's Weight History
|