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Nesses últimos dias vejo meu peso variar muito. Consegui manter a dieta na maioria dos dias, mas comecei a fazer um treino de hipertrofia na academia há 2 semanas. Agora estou em dúvida se esse aumento de peso está relacionado com essa atividade, pois eu gostaria muito de chegar na minha meta aqui no app antes de começar a ganhar peso de novo, mesmo que seja massa magra.
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79.8 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 93.09g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Azeitonas Verdes, Bauducco Torrada Integral, Estrogonofe de Frango. Dinner: Piracanjuba Leite Condensado, Alface, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. more...
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2522 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Treadmill - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 21 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
bom, eu não sou da área, mas há sim uma relação entre as duas coisas. principalmente pelo ganho de músculo, q pesa mas que a gordura. Um preparador físico ou um médico pode te dar bem essa resposta, seria bom tu consultar com um profissional para não perder o teu objetivo
21 Jul 20 by member: maliksil
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Muito obrigado pela mensagem 😊
22 Jul 20 by member: Rodolffo!
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Rodolffo!'s Weight History
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