|
Неужели первая пятёрка, посмотрим насколько она задержится😁
|
59.9 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 80.26g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Малина, Снежок Снежок 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Инжирный Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Тюменьмолоко Снежок, Стебель бамбука Карри Пряный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каждый День Ветчина из Курицы, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|