Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 135.98g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Pretto Сыр Рикотта, Авида Молоко 1,5%, Лето Близко Творог 5%, Яйцо, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое, Арбуз, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Just Fit Протеин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|