Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 81.48g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Гарнец Соевая Мука, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кекс брауни кабачковый, Донские Традиции Буженина Куриная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Малина, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Кекс брауни кабачковый, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Баклажан, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|