|
급찐급빠
|
51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 48.37g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: 가지볶음, 상추, 토마토계란, 현미밥, 사과, 삶은 계란, 감자볶음, 갓김치, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 이마트 통감자, 에그샌드위치. Dinner: 사과 (껍질 제외), 토마토, 호박전. Snacks/Other: G7 블랙커피. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|