Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 175.22g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Укус Женщины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|