Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 108.86g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Кальмары Гриль, Yami Yami Ролл Лосось, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. Dinner: Мёд, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Новый Океан Филе Тунца Натуральное, SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|