|
окей, сегодня с утра сделала 20-ти минутную зарядку.
надеюсь, я смогу согнать отёк за пару-тройку дней.
|
58.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 52.53g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Чай, Каравай Пироги Городские с Печенью и Луком. Snacks/Other: Хлебный край Квас, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|