Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 29.09g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Domates Çorbası, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ceviz, Semizotu Salatası. Snacks/Other: Armut, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|