Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 72.33g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Ржаной Хлеб. Lunch: Томатный Соус, Сухая Яичная Лапша, Кабачок Фаршированный. Dinner: Глобино Брезаола, Sonko Рисовые Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Кофе (Растворимое), Alesto Микс Орехов, Арбуз, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseatina's Weight History
|