Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 158.15g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Clever Зефир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Агуша Пюре Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Жаркое из Свинины (Постное), Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|