Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 69.36g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Зефир, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе, Гречка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|