Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 103.80g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|