Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2013
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 62.77g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Помидоры, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. Lunch: Помидоры, Главпродукт Говядина Тушеная, Белый Рис, Пепси Пепси, Кофе с Молоком. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|