Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 72.54g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стары Менск Молоко 2%, Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Савушкин Творог 5%, Слодыч Печенье с Кокосом , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Красные Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|