Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 58.71g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Ekici Tel Peyniri, Yeşil Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Süzme Peynir, Mercimek Ekmeği. Dinner: Maydanoz, Turşu, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Ekmeği. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|