Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
110.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 130.73g | Prot: 113.53g | Carbs: 273.21g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Сметана 20%, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Геркулес Ацидофилин, J7 Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Мудрая Хозяйка Сметана 20%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|